„Ein dynamisches Stretching Workout schützt die Muskulatur und die Bänder im Alltag: Durch rhythmische, sich wiederholende Übungsabläufe werden in verschiedenen Zyklen sämtliche Partien des Muskelapparates sowie die wichtigsten Sehnen und Bänder des gesamten Skelettsystems gedehnt. Bereits versteifte Muskel- und Gelenkanteile werden dadurch mit der Zeit wieder bewegungsfähig. Die Muskulatur wird durch die Dynamik der Bewegungen gekräftigt und leicht gestrafft.“ (Quelle: https://www.efpe-net.de/ausbildungen/groupfitness/european-powerstretch.html)
Ort
Suso Sportplatz, Eichhornstr. 2, 78467 Konstanz