Aktuell im SeZe

Unter folgendem Link können Sie den Programmflyer mit weiteren Angeboten und  Infos herunterladen:

2026 03 SeZe Flyer.pdf (2,3 MB)

Ab Mi. 23.2., 5 x 10:00 – 12:00 Uhr am 23.2 / 2.3. / 9.3. / 16.3. / 23.3.
Backtreff im SeZe
Ab dem 23.2. werden an fünf aufeinanderfolgenden Montagen in der Küche des Seniorenzentrums Bildung + Kultur feine Leckereien gebacken. Der Backtreff trifft sich von 10 bis 12 Uhr um neue Rezeptideen zu testen und altbekannte Köstlichkeiten wiederzuentdecken. Anschließend wird das Selbstgebackene in gemütlicher Runde im Café verkostet. Die Kosten belaufen sich auf 5 Euro je Termin und beinhalten Materialkosten und Verpflegung. Um Anmeldung zu einzelnen oder allen Terminen wird bis zum 19.2. gebeten. E-Mail: Seniorenzentrum@konstanz.de oder Tel.: 07531-9189834.

Donnerstag, 19.3., 15:00 Uhr:
Vortrag und Diskussion: Von wegen das lohnt sich nicht mehr - Psychotherapie mit älteren Menschen
Psychische Störungen bei älteren Menschen und pflegenden Angehörigen sind häufig.Obwohl es inzwischen viele positive Studien und spezielle Psychotherapieansätze gibt, werden sie in der Behandlung älterer Menschen kaum eingesetzt. Referentin Prof. Dr. Alexandra Wuttke stellt an diesem Nachmittag die Psychotherapieambulanz für Menschen im höheren Lebensalter und pflegende Angehörige vor und vermittelt praxisnah Wissen zu psychischen Störungen und deren Behandlung bei älteren Menschen und pflegenden Angehörigen. Nach dem Vortrag ist noch Raum für Fragen und Anmerkungen aus dem Publikum.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Freitag, 20.3.2026, 18:00 Uhr
Kinoabend: Morgen ist auch noch ein Tag
Im Rahmen der Veranstaltungsreihe zum Internationalen Frauentag
Rom, 1946. Für Delia ist die Frau von Ivano und Mutter dreier Kinder. Gewalt gehört für sie zum Alltag, bis ein mysteriöser Brief eintrifft, der ihr den Mut gibt, alles über den Haufen zu werfen. und sich ein besseres Leben zu wünschen, nicht nur für sich selbst. Autorin, Regisseurin und Hauptdarstellerin Paola Cortellesi erzählt von den vielen kleinen Schritten auf dem langen Weg zur Emanzipation.
I, 2024, Drama/Komödie, FSK 12, 118 Min
Kostenfrei

Das gesamte Programm der Veranstaltungsreihe zum Internationalen Frauentag in Konstanz finden Sie hier:

2026 Programm Internationaler Frauentag Konstanz.pdf (3,8 MB)

Montag, 23.3., 14:00 Uhr:
Schwätzletreff - Hörnle Uferspaziergang
Getreu dem Motto „Frische Luft, Bewegung und Gute Laune“ trifft sich der Schwätzletreff des SeZe an diesem Nachmittag zu einem Frühlingsspaziergang. Der ca. einstündige Spaziergang startet um 14:00 Uhr an der Hafenuhr und geht am Ufer der Seestraße entlang zum Hörnle. Dort ist eine Einkehr geplant, bevor es wieder zu Fuß oder eigenständig mit dem Bus zurückgeht. Die Veranstaltung ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Dienstag, 14.4., 17:00 Uhr:
Vortrag: Ikaria – Insel der Hundertjährigen 
Die griechische Insel Ikaria gehört zu den „Blue Zones“, den fünf Orten weltweit, in denen Menschen außergewöhnlich alt werden, gesund und glücklich leben. Bei einem anschaulicher Erlebnis- und Sachbericht betrachtet Diplom-Psychologin Nora Herzog an diesem Nachmittag die Lebensweise der Inselbewohner, deren Kultur und Traditionen. Die Referentin beleuchtet in ihrem Vortrag ebenfalls die Fragen: Was macht die Insel so charmant? Und was sind aus Sicht von Altersforschern die lebensverlängernden Lebensstilfaktoren?
Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Mittwoch, 15.4., 14:00 Uhr:
Schwätzletreff - Boule beim Palmenhaus
Boule, das traditionsreiche Wurfspiel aus Frankreich, ist nicht nur ein toller Zeitvertreib, sondern auch ein Wettstreit voller Taktik, Geschick und Geselligkeit. Wer wirft eine ruhige Kugel und am präzisesten? An diesem Nachmittag haben die TeilnehmerInnen die Gelegenheit, dieses Spiel zu lernen und zu spielen.
Treffpunkt: Palmenhaus, Hussenstein 12
Kostenfrei

Donnerstag, 16.4., 18:00 Uhr:
Lesung und Gespräch: Erinna Gugg "Inselstücke" 
Erinna Gugg liest an diesem Nachmittag aus „Inselstücke“. In diesem autofiktionalen Romanprojekt beschreibt sie ein Leben in Kontrasten. Ein Paar, Sel und Sela, wandert auf eine kleine griechische Insel aus. Diese wird zum Sehnsuchts- und Verzweiflungsort in einem, denn Sel’s Alkoholkrankheit schreitet voran. Die fantastische Inselnatur bleibt für Sela Kraftquelle und Zuflucht. Erinna Gugg wurde 1949 in Weimar, in der ehemaligen DDR, geboren. Lieder von Franz Schubert, gesungen von ihrem Vater, begleiteten sie durch Kindheit und Jugend. Die gelernte Fremdsprachensekretärin verbrachte einige Jahre im Ausland. Acht Jahre lebte sie auf einer griechischen Insel, wo sie zu schreiben begann. 1989 kehrte sie nach Konstanz zurück und war 20 Jahre lang Mitarbeiterin des Stadttheaters. Dabei entstand der Text „Aufzeichnungen einer Theaterdienerin“, der im literarischen Jahresheft „Mauerläufer 2025 publiziert wurde,
Im Anschluss an die Lesung, gibt es die Möglichkeit zum Austausch.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Freitag, 17.04.2026, 15:00 bis 17:00 Uhr
Erzählcafé: Geschwister, eine lebenslange Beziehung
Kaum etwas prägt die Kindheit so nachhaltig wie die Geschwister. Innige Verbundenheit, Bewunderung und Spaß einerseits, aber auch Eifersucht, Streit und Gewalt – alles kann vorkommen, und man nimmt dabei wahr, wie ähnlich, oder eben wie verschieden wir selber sind. Vielleicht gab es in der Familie einen „Sonnyboy“ oder ein „schwarzes Schaf“, ein „Papakind“ oder ein „Muttersöhnchen“? Ob Schmeichelkätzchen oder Störenfried - Geschwister waren ja einfach da, und man musste sich mit ihnen zurechtfinden. Im späteren Leben ändert es sich manchmal: Streit wandelt sich in Harmonie und liebevolle Fürsorglichkeit. Aber auch für diese Zeitperiode gilt, vielleicht verläuft es manchmal auch eher umgekehrt.
Die Moderatorinnen Sibylle Lepschi und Elke Cybulla freuen sich an diesem Nachmittag auf Geschwistergeschichten der TeilnehmerInnen.
Im Erzählcafé trifft man sich in einer kleinen Runde und erzählt aus einer Vielfalt von Erfahrungen, Erlebnissen, Geschichten mit hellen und schattigen Aspekten aus unserem Leben. Beim Austauschen von persönlichen Erinnerungen zu einem Thema werden Gemeinsamkeiten und Unterschiede entdeckt und vielleicht neue Perspektiven gewonnen. Es kann eine bereichernde und stärkende Erfahrung werden.
Es gilt das Motto Erzählen ist freiwillig, wertschätzendes Zuhören dagegen Pflicht!
Im Anschluss an die moderierte Erzählrunde kann bei Kaffee und Kuchen rege diskutiert und ausgetauscht werden.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung im Seniorenzentrum Bildung + Kultur, Telefon: 07531 9189834 oder seniorenzentrum@konstanz.de unbedingt erforderlich.
Der Eintritt ist kostenfrei.

Freitags 10:00 bis 12:00 Uhr
Handy-Café
Immer freitags von 10:00 bis 12:00 Uhr ist das Café des Seniorenzentrums Bildung + Kultur zum Austausch und Üben an Smartphones, Tablets und anderen digitalen Geräten geöffnet. Bei Interesse können auch Tablets des Seniorenzentrums ausgeliehen werden. Ansprechpersonen mit Erfahrung stehen zur Verfügung, um Fragen zu beantworten. Das Angebot ist dafür gedacht, dass sich die BesucherInnen gegenseitig unterstützen. Eine Einzelberatung ist auch möglich. Das Café hat außerdem freitags am Vormittag wieder von 9:00 bis 12:00 Uhr für die Gäste geöffnet. Das Angebot ist kostenlos.

Viele Kurse und Gruppen finden das ganze Jahr über im SeZe statt. Eine ausführliche Beschreibung der Angebote finden Sie unter folgendem Link Kurse & Gruppen.

2024 Flyer SeZe Kurse.pdf (616 KB)