Hatha-Yoga für SeniorInnen
Das Seniorenzentrum Bildung + Kultur bietet ab 8. Juli wieder einen Yoga-Kurs an. Unter Leitung von Angelika Müller-Neff (Yoga-Atemlehrerin) findet an insgesamt sechs Terminen, immer mittwochs von 15:15 – 16:15 Uhr Hatha-Yoga für SeniorInnen statt. Yoga wirkt auf den Körper, beruhigt den Geist und trägt so zum Wohlbefinden bei. Hatha-Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von der körperlichen Verfassung, vom Alter und von der Gelenkigkeit.
Der Kurs beinhaltet einfache Körper- und Atemübungen, die sanft verschiedene Muskelgruppen ansprechen, das Gleichgewicht stärken und in die Ruhe führen. Die Übungen werden sitzend auf dem Stuhl und stehend am Stuhl oder an der Wand (zur Stabilisierung) ausgeführt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich über das Seniorenzentrum Bildung + Kultur, Obere Laube 38; Telefon: 07531 9189834 oder per E-Mail: seniorenzentrum@konstanz.de
(Erstellt am 30. Juni 2026 16:16 Uhr / geändert am 30. Juni 2026 16:32 Uhr)