Shinrin Yoku – den Wald im Raum erleben
Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung
Waldbaden „indoor“ im SeZe am Montag, 01.Dezember und Donnerstag, 04. Dezember
Ein Waldspaziergang wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Da es nicht immer und für jeden möglich ist in den Wald zu gehen, wird im Indoor-Waldbaden das Erlebnis in den Raum geholt. Am 1.12. und 4.12. jeweils von 16:30 bis 18:00 Uhr haben Interessierte im Seniorenzentrum Bildung + Kultur die Möglichkeit, die beruhigende Atmosphäre des Waldes kennenzulernen – ohne rauszugehen.
Bei diesem Indoor-Walderlebnis werden mit achtsamen Übungen, sowie wohltuenden Walddüften und -elementen die Sinne angeregt und die innere Ruhe gestärkt. Kursleiterin Madlen Bross, zertifizierte medizinisch-therapeutische Wald- und Gesundheitstrainerin lädt ein, durch geführte Zeremonien und Meditation loszulassen und neue Kraft zu tanken.
Die Kosten belaufen sich auf 15 Euro.
Eine Anmeldung ist erforderlich über das Seniorenzentrum Bildung + Kultur: E-Mail: Seniorenzentrum@konstanz.de oder Tel.: +49 7531 9189834.
(Erstellt am 24. November 2025 17:02 Uhr / geändert am 03. Dezember 2025 17:01 Uhr)