Sommer, Spiel und Begegnung

Die Startpunkte laden zum Sommerprogramm 2026 für Schwangere und Familien ein

Um im Sommer gemeinsam mit dem Baby oder Kleinkind Neues zu entdecken, draußen unterwegs zu sein und andere Familien kennenzulernen, haben die Startpunkte auch in diesem Jahr ein buntes Programm zusammengestellt.
 
Dazu gehören Spiel- und Bewegungsaktionen, Kreativangebote, gemeinsame Ausflüge und Spaziergange sowie gemütliche Eltern-Kind-Treffen. Im Mittelpunkt stehen gemeinsame Erlebnisse, Spaß und Begegnungen – ohne Druck und mit Raum für Austausch und neue Kontakte. Die Angebote richten sich an Schwangere und Familien mit Kindern zwischen null und drei Jahren.
 
Die Startpunkte gibt es an sechs Standorten in Konstanz, sodass möglichst viele KonstanzerInnen einen Startpunkt in der Nachbarschaft erreichen können. Viele Veranstaltungen der Startpunkte sind kostenfrei. Für einige Angebote ist eine Anmeldung erforderlich.
 
Alle Informationen zu Angeboten, die Adressen und die Öffnungszeiten der einzelnen Startpunkte gibt es unter konstanz.de/startpunktleben.

Die Sommerangebote 2026 im Überblick

Startpunkt Petershausen
Im Kinderhaus Dorothea von Flüe, Weiherhofstraße 14

Offener Garten
Was: Sandeln und Matschen, Wasserspiele, Kärrele fahren

Wann: Montag, Dienstag und Mittwoch / 09.30 bis 11 Uhr
Zeitraum: 10. bis 27.08.2026

Kinder-Eltern Mitmach-Konzert
Was: Zu Gitarrenmusik singen, sich bewegen und genießen
Wann: Donnerstag, 13.08. / 16 bis 17 Uhr

Startpunkt Allmannsdorf
Im Quartiersladen Allmannsdorf

Fingerfarben-Spaß
Was: Kreativ werden mit Fingerfarben – bitte Wechselkleidung mitbringen
Wann: Donnerstag, 06.08. / 10 bis 11.30 Uhr
Wo: Hörlepark

Schwangerenkreis
Was: Yoga und Austausch im Freien
Wann: Montag, 31.08. / 17 bis 19 Uhr
Wo: Hörnle, Treffunkt: Kiosk
Anmeldung: janina_keller@gmx.de

Startpunkt Königsbau
In der Raiteburg/Kinderkulturzentrum

Bilderbuch-Picknick
Was: Vorlesen für Kleinkinder
Wann: Donnerstags
Zeitraum: 30.07. bis 03.09. / 10 bis 11.30 Uhr

Startpunkt Wollmatingen
Im Treffpunkt Berchen

Kamishibai
Was: Erzähltheater zum Thema „Kita“
Wann: Mittwoch, 05.08. / 10 bis 11.30 Uhr
Wo: Spielplatz Berchen

Spielplatz-Sprechstunde
Was: Eine Kinderkrankenschwester steht als Ansprechperson zur Verfügung
Wann: Jeweils Mittwoch, 12.08., 26.08., 02.09. / 10 bis 11.30 Uhr
Wo: Spielplatz Berchen

Wasserspiele
Was: Wasser-Spaß für Groß und Klein – bitte Handtuch und Wechselkleidung mitbringen
Wann: Mi, 09.09. / 10 bis 11.30 Uhr
Wo: Spielplatz Berchen

Startpunkt Dettingen
Im Kinderhaus St. Verena

Kinderwagen- oder Tragespaziergang
Was: Spaziergang durch den Wald zum Wasserspielplatz am Hörnle – bitte Picknickdecke mitbringen – Kaffee, Tee und Zopf stehen bereit
Wann: Donnerstag, 06.08.
Treffpunkt: 09.13 Uhr an der Bushaltestelle Tannenhof
Anmeldung: Bis 03.08. unter startpunkt.verena@bodanrueckgemeinden.de

Startpunkt Altstadt
In der Beratungsstelle Stephansplatz
 
Spielplatz-Entdeckungstour
Was: Erkunden der Spielplätze in der Altstadt mit Fokus auf Wasserspielen
Wann: Donnerstag, 06.08., 13.08., 27.08., 03.09.,2026 / 09.30 bis 11 Uhr
Wo: Die wechselnden Spielplätze sind im Online-Programm aufgelistet
 
Das Online-Programm gibt es unter konstanz.de/startpunktleben/angebote_veranstaltungen.
 

Gesund durch die Hitze und den Sommer - Tipps für Baby und Kleinkind

Mittagssonne vermeiden
Die direkte Mittagssonne zwischen 11 und 16 Uhr sollte mit Babys und Kleinkindern möglichst vermieden werden. Kleinkinder und Babys vertragen Hitze schlechter als Erwachsene und sind bei steigenden Temperaturen schneller gefährdet: „Keine Mullwindeln oder Spucktücher als Schattenspender über den Kinderwagen hängen. Es kann in wenigen Minuten zu einem gefährlichen Hitzestau kommen. Ein extra Sonnensegel oder Sonnenschirm hingegen spendet Schatten und das Baby bekommt gut Luft“, betont Lisa Tauscher vom Startpunkt Wollmatingen.

Vor UV-Strahlung schützen
Leichte, luftige, eventuell UV-undurchlässige Kleidung, ein Sonnenhut mit Nackenschutz, eine Sonnenbrille und ausreichend Schatten schützen Babys und Kinder vor Überhitzung und UV-Strahlung. „UVP gibt den UV-Schutzfaktor für Textilien an, so wie der LFS bei Sonnencremes. Auch der Sonnenschutz für die Augen ist wichtig. Bei Sonnenbrillen auf die Kennzeichnung UV400 achten.“, erklärt Ines Krauter-Harney vom Startpunkt Altstadt.
 
Tanja Tritschler-Haupenthal vom Startpunkt Dettingen ergänzt: „Auch ein Regenschirm schützt vor Sonne und ist hervorragend für Kinder im Tuch oder in der Trage geeignet. Baum Kauf kann man auch darauf achten, dass der Schirm einen UV-Schutz hat. Eine Stoffwindel oder ein kleines Handtuch, welches man in der Wickeltasche mitnimmt, wird durch etwas Wasser – zum Beispiel aus der Trinkflasche – ruckzuck zur Erfrischung für Kopf und Körper.“
 
Genug Flüssigkeit – auch für Mütter
Wenn das Kind voll gestillt wird oder Formular- Nahrung (z.B. Pre-Nahrung) bekommt, benötigt es kein zusätzliches Wasser, Tee oder sonstige Getranke gegen die Hitze. Flaschennarung wird weiterhin so zubereitet, wie es auf der Verpackung steht. Es ist normal, wenn Babys an heißen Tagen mehr trinken wollen. Manchmal sind die Kinder dann nur kurz und dafur öfter an der Brust/Flasche – das richtet sich nach dem Bedarf des Kindes. Nicht vergessen: Auch (stillende) Mutter brauchen bei Hitze mehr Flüssigkeit.
 
Kinder nicht im Auto lassen
Kinder niemals allein im Auto lassen – schon nach kurzer Zeit können im Innenraum leben gefährliche Temperaturen entstehen.

Gesund durch die Hitze und den Sommer - Tipps für Schwangere

Viel trinken
Am besten regelmäßig Wasser oder ungesüßte Getränke – auch, bevor der Durst kommt.
 
Kühle Tageszeiten nutzen
Erledigungen, Spaziergange oder Bewegung möglichst auf den Morgen oder den Abend legen.
 
Leichte Kleidung tragen
Luftige, helle Kleidung aus atmungsaktiven Materialien sorgt für ein angenehmeres Körpergefühl.
 
Beine hochlegen
Gerade bei Hitze können die Beine anschwellen. Regelmäßige Pausen mit hochgelegten Beinen entlasten den Kreislauf.

Maja Scherer-Evers vom Startpunkt Allmansdorf empfiehlt: „Für Schwangere, die auch Kompressionsstrümpfe tragen: Einfach mit diesen im See schwimmen gehen. Das hat einen tollen Kühleffekt danach und man spart sich das komplizierte An- und Ausziehen.“
 
Moderate Bewegung
Ein wenig Sport oder Bewegung kann Müdigkeit und Schlappheit vertreiben. Hier unbedingt auf die Tageszeit und Temperaturen achten und sich nicht überlasten. Schwimmen ist eine ideale Abkühlung.
 
Kleine Mahlzeiten bevorzugen
Mehrere leichte Mahlzeiten sind bei Hitze oft angenehmer als wenige große.
 
Sonnenschutz verwenden
Schatten, Sonnenhut und Sonnencreme
helfen, Haut und Kreislauf zu schützen.
 
Auf Warnzeichen achten
Bei deutlichem Unwohlsein, Schwindel, starken Kopfschmerzen, anhaltenden Bauchschmerzen oder Blutungen sollten die Hebamme oder die Gynäkologin / der Gynäkologe kontaktiert werden.

Hintergrund: Die Startpunkte

Die Startpunkte sind offene Begegnungsorte für Familien mit Kindern von der Schwangerschaft bis zum dritten Lebensjahr. Hier finden Eltern und Bezugspersonen einen geschützten Raum zum Ankommen, Austauschen und Vernetzen. Gleichzeitig bieten die Startpunkte Unterstützung im Familienalltag: Neben offenen Treffs und Gruppenangeboten erhalten Familien Informationen zu Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Lebensjahre ihres Kindes sowie Hinweise auf weitere Beratungs- und Unterstützungsangebote in Konstanz.