Wenn Sie bereits gemeinsam überlegen, wie Sie Ihrem Kind während der Trennung/Scheidung und danach helfen können, befinden Sie sich bereits auf einem guten Weg. Egal wie ihre Trennung verläuft – einvernehmlich oder mit viel Ärger und Frust verbunden, Ihrem Kind können Sie wie folgt hilfreich zu Seite stehen:
- Auch wenn es nicht immer leicht ist: Reden Sie bitte nicht schlecht vor Ihrem Kind über den anderen Elternteil. Ihr Kind kann schnell das Gefühl bekommen zwischen den Fronten zu stehen und sich für eine Person entscheiden zu müssen.
- Reden Sie mit ihrem Kind! Erklären Sie Ihrem Kind altersgerecht, wieso Sie als Paar auseinandergehen. Kinder suchen bei Trennungen oft die Schuld bei sich selbst. Diese Überzeugung sollten Sie Ihrem Kind unbedingt nehmen. Erklären Sie Ihrem Kind, dass Sie sich als Paar trennen, aber als Eltern ein Team bleiben und somit weiterhin beide für Ihr Kind da sein werden.
- Holen Sie sich Unterstützung - sowohl für sich als auch für Ihr Kind. Sie müssen nicht alles alleine meistern.
- Nehmen Sie sich selbst Zeit zum Auftanken. Was tut Ihnen gut? Wo können Sie auch mit Ihrem Schmerz und Sorgen gehört werden?