Rhythmus- und Klangbalance

In diesem körperorientierten Workshop steht der eigene Körper als zentrales Instrument im Fokus. Mit Hilfe von Stimme, Händen und Füßen erarbeiten die Teilnehmenden rhythmische und klangliche Übungen, die Koordination und Körperbewusstsein fördern. In der gemeinsamen Arbeit im Kreis werden Achtsamkeit, innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl gestärkt. Durch bewusstes, ruhiges Ausatmen kann Stress abgebaut, die Tiefenmuskulatur aktiviert und das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung unterstützt werden. Bequeme Kleidung und ausreichend Getränke werden empfohlen.