Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Für einen gesunden Rücken ist nicht nur Kraft, sondern auch das neuromuskuläre Zusammenspiel wesentlich. Aus dem gleichnamigen Programm des Deutschen Turnerbundes werden hierzu einige Übungen mit leichter bis mittlerer Belastungsintensität ausgeführt.
Ort
Schänzle Sportplatz - Treffpunkt Schänzle Eingang Sportplatz bei Beachvolleyballanlage
Dieser Kurs findet bei Schlechtwetter im Gymnastikraum in der SchänzleHalle statt - Treffpunkt siehe oben